Wellness + Fitness

Wellness + Fitness

Wellness ist die pure Entspannung für Körper und Seele. Dabei gibt es unterschiedliche Möglichkeiten zu entspannen. Saunieren, Massagen, Kurorte und Wellness-Wochenenden. In diesen Beiträgen erfährst du alles rund um das Thema Wellness & Entspannung.

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Gelenkschonende Sportarten

Auch wenn dich Gelenkprobleme plagen und du die meisten Sportarten nicht in hoher Intensität ausführen kannst, gibt es einige Trainingsmethoden, die du ohne Bedenken in deinen Trainingsplan einbauen kannst.

Richtig Saunieren

Saunieren hat eine wohltuende Wirkung auf Körper und Seele. Warum das so ist, erfährst

Körper- und Gesichtspflege

Legst auch du Wert auf ein gepflegtes Äußeres? Dann solltest du dir diese Must Haves für eine reine und gesunde Haut ansehen.