Abnehmen mit Radsport

Radfahren mit Radsport Training mit einem Fahrradergometer Das Training auf einem Fahrradergometer ist eine gelenkschonende Form des Ausdauersports, die durch die gleichförmigen Bewegungsabläufe kaum Verletzungsrisiken birgt. Achten solltest du dabei auf…

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Wassersport schwimmen

Wassersport schwimmen Wassersport Sport im Wasser schont deine Gelenke und ermöglicht dir ein effektives Training unterschiedlicher Muskelgruppen. Dabei spielt es keine Rolle, ob du an Wassergymnastikkursen teilnimmst oder als Ausdauersportler Bahnen…

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