Wie gern lassen wir uns von Menschen anregen, die uns von ihren wunderbaren Abnehmerfolgen berichten. Sie schildern uns, dass sie diese oder jene Programme genauestens befolgten , z.B. mit einem Bauch-weg-training und damit den vollen Erfolg erzielt haben.
Ist es wirklich so einfach, wenn man nur diesen Ratschlägen folgt?
Bauchfett abnehmen, ist der Wunsch der meisten Menschen, die ein mehr oder weniger dickes Bäuchlein mit sich herumschleppen. Zum eigentlichen Abnehmen benötigen wir keine Diät, wie wir das Wort heute verstehen. Es kommt aus dem Altgriechischen (Diaita) und heißt übersetzt: Lebensweise. Es geht darum, ein gesundes Leben durch eine gesunde Lebensweise zu führen.
Wenn wir das englische Wort „diet“ benutzen, das so viel wie Ernährungsprinzip bedeutet, so ist dieses nur am Rande mit Gewichtsabnahme verbunden.
Ein verbessertes Ernährungsprinzip ist aber die Basis und Ziel einer gesund machenenden Gewichtsabnahme zugleich. (mehr …)
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