Bauch-weg-training

Wie gern lassen wir uns von Menschen anregen, die uns von ihren wunderbaren Abnehmerfolgen berichten. Sie schildern uns, dass sie diese oder jene Programme genauestens befolgten , z.B. mit einem Bauch-weg-training und damit den vollen Erfolg erzielt haben.
Ist es wirklich so einfach, wenn man nur diesen Ratschlägen folgt?