Heilfasten + Diät

Wie der Begriff bereits vermuten lässt, geht es beim Heilfasten darum mittels Fasten seinen körperlichen und geistigen Zustand zu verbessern. Zu diesem Zweck wird für einen bestimmten Zeitraum komplett auf feste Nahrung verzichtet.
Das Konzept, welches hinter dem Vorgang des Heilfastens steckt, ist bereits jahrtausendealt. Die heutzutage am häufigsten angewandten Formen gehen jedoch auf den deutschen Arzt Otto Buchinger (1878 – 1966) zurück. Mindestens fünf und höchstens 35 Tage sollte das Ganze dauern.

Welche Diäten sind passabel und welche nicht Wir klären auf Eine konsequente und dauerhafte Umstellung der Ernährung ist meist von wesentlich nachhaltigerem Erfolg gekrönt, als kurzfristige und extreme Veränderungen. Aber wie soll so eine Umstellung im Detail aussehen? Hierfür gibt es die verschiedensten Ansätze. Energiereduktion durch Mischkost Bei dieser Diät geht es darum, möglichst viele

Jede Person, welche sich schon einmal mit dem Thema Abnehmen beschäftigt hat, kennt diesen Begriff: Jo-Jo-Effekt. Manche/r wird ihn auch schon buchstäblich am eigenen Leibe erlebt haben. Er ist die logische Konsequenz dessen, was viele Menschen unter einer Diät verstehen