Bauchfett abbauen

 

  • Bauchfett abbauen
    Bauchfett abbauen

    Bauchfett abbauen: wie sollen wir das bewerkstelligen? Sind wir mit dem Umfang unserer Taille zufrieden, und wenn nicht, woran liegt das auch? Natürlich auch an unserem Bauchfett, denn das trägt nicht unerheblich zu einem barocken Umfang bei. Wenn wir uns also Gedanken darüber machen, wie wir eine Lösung für dieses Problem finden, dann können wir auch folgende Punkte einmal durchleuchten:

  • wieviel Stress haben wir
  • wie lange schlafen wir
  • trinken wir Alkohol und wieviel
  • essen wir mehr als nötig ist
  • besteht unsere Nahrung aus wertvoller Kost
  • bewegen wir uns genug oder treiben wir Sport

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