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Flachen Bauch: den wünschen viele

flachen Bauch bekommen
flachen Bauch bekommen

Flachen Bauch?  Wie können Sie dieses Ziel erreichen? Wenn Sie einen schlanken und gesunden Körper haben wollen, dann erhalten Sie (fast) automatisch auch einen flachen Bauch. Mit Unterstützung einer natürlichen Ernährung – ohne ungesunder Zusatzstoffe – und einem gewissen Maß an Bewegung. Hier bietet sich schwimmen und Wassergymnastik  wunderbar an. Auch Nordic Walking und flottes Spazierengehen schonen Gelenke und bringen Bewegung in Ihr Leben. (mehr …)

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Flacher Bauch gewünscht?

Flacher Bauch
Flacher Bauch

Ein flacher Bauch gewünscht?

Dieser Frage kommst du schon näher, wenn du auf Süßes und Kuchen mal für 5 Wochen verzichtest, dann sind glatt 4 Kilo weg. Auch bei dir.

Ich habe z.B. in 5 Wochen ganz nebenbei 4 Kilo abgenommen, weil ich in dieser Zeit Naschereien und Kuchen weggelassen habe. Ein ganz flacher Bauch ist noch nicht entstanden, aber insgesamt schon mal eine bessere Figur. Es kommt natürlich auf den Ausgangszustand an. (mehr …)

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Idealgewicht berechnen

 

Idealgewicht berechnen
Idealgewicht berechnen

Wie können Sie Ihr Idealgewicht berechnen?

Sie können sich durch viele Tabellen im Internet durchwühlen. Es werden Formeln angeboten, wie Sie Ihr Idealgewicht berechnen sollen. Und das ist ziemlich pauschal gemeint. Wenn Sie Ihr Alter, Ihr Geschlecht und Ihr jetziges Gewicht eingeben, so sind Sie ab einem BMI-Wert von 25 immer fettleibig. Aber Ihr Körpergewicht setzt sich aus verschiedenen Komponenten zusammen und kann deshalb nicht allgemein nach diesem Rechner funktionieren. (mehr …)

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Flacher Bauch bei einer Frau

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Flacher Bauch bei einer Frau Ist ein anderes Thema als flacher Bauch bei einem Mann? Ich denke schon, denn vom Körperbau her sind Frau und Mann natürlich verschieden. Der Bauch der Frau hat eine besondere Funktion und dient vor allem zum Schutz bei Schwangerschaften.

Deshalb ist bei einer Frau ein Waschbrettbauch auch gar nicht anzustreben, denn der ist wenig fraulich.

 

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Flacher Bauch Tipps

flacher Bauch Tipps
flacher Bauch Tipps

Hier wollen wir einmal untersuchen, inwiefern flacher Bauch Tipps uns grundsätzlich helfen.

Wer braucht denn die “flacher-Bauch-Tipps”? Natürlich die meisten, denn  viele suchen unentwegt nach flacher Bauch Tipps, um endlich das Bauchfett loszuwerden. Aber welche “flacher-Bauch-Tipps” sind denn wirklich erfolgsversprechend? (mehr …)

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